Intimní prostor ženy

Vychutnávej si své ženství.
Vše začíná u vnímání svého těla zevnitř. Proto intimní jóga.

Aktivujeme, uvolníme, doplníme energií a doslova vykoupeme v lásce své pánevní dno, svaly bedrokyčelní a bříško.

Samotné intimní cvičení podporuje jemná ženská jóga, u pokročilých skupin ásany Mohendžodáro, a meditace v tanci, pohybu i tichu.

Sekvence ásan je pomalá, fluidní, inspirována biodynamickou kraniosakrální terapií.

"Intimní jóga je skutečné hýčkání jemné ženské síly.
Pánevní dno a střed těla (hara) jsou centra naší sexuální (neboli životní) energie.

Přijmi pozvání, prožívat své tělo všemi smysly a nalézt v něm měkkost i oporu.
Ty si pak vezmeš s sebou i do života."

Vítám i velice citlivé ženy, skupinka je bezpečný prostor.

Aktuálně:

  • podzimní kurz od 27. září - podrobnosti níže

Co se naučíme

Jednoduché prvky, meditace a cvičení, prověřená tisíciletími i moderní vědou, která:

  • účinně ulevují od úzkosti a strachu,
  • navyšují pocit bezpečí,
  • ozdravují imuno-endokrinní systém (hormonální soustavu) a orgány malé pánve,
  • harmonizují menstruační cyklus,
  • podporují plodnost a vitalitu,
  • prohlubují sexuální potěšení

Zkušenost získanou na kurzu si žena postupně přenáší do každodenního života. Díky naslouchání svému tělu a respektu k jeho přáním, potřebám a hranicím objevuje to, co ji naplňuje a vyživuje.

Které metody nám pomohou

Sem patří podnadpis

Intimní jóga

Jemná (jin) jóga se zaměřením na cvičení pro zdravé a živé pánevní dno a střed těla. Sekvence ásan je pomalá, fluidní, inspirována kraniosakrální terapií, doplňujeme ásanami Mohendžodáro

OSHO aktivní meditace

Meditace v pohybu, tanci i tichu, které rozproudí naši energii. Vyvinuté indickým mystikem a univerzitním profesorem Oshem. Určené pro člověka moderní západní civilizace.

Léčivý dotek

Jemný dotek patří mezi nejstarší medicíny lidstva. Využijeme sebeošetření nebo jemnou masáž přes oblečení. Učíme se řeč svého těla a nacházíme zdravé hranice.

Sdílení v kruhu

Důvěra a bezpečí ženské skupinky. Jedná se o komorní kruh.

Kdo kurzem provází

Adéla Obermajerová
Adéla Obermajerová

lektorka v oblasti ženské intimity skrze jógu, cvičení pánevního dna a meditaci. Absolventka tří celoročních škol tantra jógy pro ženy Mohendžodáro u MUDr. Moniky Sičové, facilitátorka OSHO meditací a praktik kraniosakrální terapie.

Aktuální termíny

! Pro těhulky: Cvičení pánevního dna se nedoporučuje začínat do konce prvního trimestru těhotenství. Od 13. týdne je účast možná, pokud se cítíš dobře (cvičení lze uzpůsobit).

Je vítané, pokud už máš zkušenost se základním cvičením na pánevní dno, hatha jógou nebo Mohendžodáro, ale není nutné. Každá žena postupuje vlastním tempem. Před kurzem vždy zasílám zdravotní dotazník.

S sebou: jógamatku, příjemné oblečení na cvičení (např. kalhoty "aladinky"), vítaná je sukně na tanec, šátek na oči

Středa 27.9.-13.12.2017

  • 13 lekcí / 1 lekce = 2 hod.
  • 18:15-20:30 (příchod nejpozději 18:10)
  • Magnolia centrum, Praha 2
  • Lekce 27.9. je Ochutnávková
  • Pouze 7 žen ve skupince

Cena kurzu

* Kurzy:

330 Kč / 2 hodiny, tj. 4290 Kč v kurzu 13 večerů / 3800 Kč v programu Vezmi kamarádku *
jednorázový vstup: 400 Kč (bez garance místa)
Při přijímání přihlášek mají přednost ženy, které objednávají kurz vcelku (komorní skupinka).

V ceně je zahrnuto:

  • Dostatek prostoru a péče pro každou ženu. Skupinka pouze 7 žen.
  • Celkem 26 hodin kurzu.
  • Zvýhodněná cena kraniosakrální terapie.

* Program "Vezmi kamarádku" - Přivedete-li na kurz, kterého se sama účastníte, i kamarádku, tj. ženu, která ještě mé kurzy nenavštívila ani na ně není přihlášená jakýmkoli způsobem (včetně facebookové události), každá máte svůj kurz za 3800 Kč. Platí pouze, pokud se obě přihlásíte na stejný kurz.

* Pro nové účastnice - nebojte se, nic neriskujete. První vypsaná lekce je Ochutnávková. Pokud jste u mne na kurzu úplně poprvé a nebudete-li po Ochutnávkové lekci spokojena, ihned po lekci mi to řekněte a já vám vám vrátím platbu za navazující kurz 12 lekcí. Tato garance platí pouze při oznámení ještě týž večer.

Podmínky účasti

1. Sezení ani kurzy nejsou lékařskou péčí ani ji nenahrazují. Účast na nich je dobrovolná a klient za sebe a svůj zdravotní stav nese veškerou zodpovědnost. Klient souhlasí, že v případě, že se léčí ve zdravotnickém zařízení, má fyzická omezení pohybu a (nebo) užívá léky oznámí tuto skutečnost před přihlášením se na sezení nebo kurz. Lektorka zváží vhodnost účasti a doporučí, jak lépe praktikovat cvičení s ohledem na zdravotní stav.
2. Storno služeb:
- Storno kurzu: S výjimkou uvedenou v poznámce pro nové účastnice pro vypsanou Ochutnávkovou lekci není kurzovné vratné ani převoditelné na jiný termín. Klient může za sebe poslat náhradu, ovšem za náhradu se nepovažuje osoba již dříve přihlášená.
- Pouze v uceleném kurzu se může odehrát skutečná hlubší změna a užitek více, než jen na pár večerů. Vaše místo je také okamžikem úhrady rezervováno pouze Vám a lektorka i pořadatelé kurzu s Vámi počítají během organizace.
- Prosím, pokud víte, že nemůžete na kurz přijít, dejte mi prosím hned vědět (SMS) - jiná žena má tak šanci přijít místo Vás.
- Děkujeme za spolupráci i ohleduplnost vůči ostatním účastnicím 🙂

 

Jak se přihlásit - 2 jednoduché kroky

  1. Vyplň prosím formulář níže s uvedením termínu, na jaký se přihlašuješ. (Pokud využíváš akce "Vezmi kamarádku", vyplňte přihlášku každá zvlášť a uveďte jméno kamarádky.)
  2. Místo je rezervováno po připsání platby na účet. Odpovídající částku zašli na č.ú. 1022676073/6100 (Equa bank). Do zprávy pro příjemce uveď prosím své jméno, název kurzu a datum konání. Variabilní symbol: Tvé telefonní číslo.

    A je to! 🙂 Tímto jsi přihlášená. Včas se Ti před kurzem ozvu se zvacím dopisem a zdravotním dotazníkem.

Ohlasy žen z dřívějších kurzů..

Cítím se krásnější, láskyplně, svá. S Adeli se cítím uvolněně, krásně. Jsme se ženami jako sestry, které se navzájem podporují a sdílejí. Kurz doporučuji všem ženám, které chtějí pro sebe to nejlepší. Nejen cvičit fyzicky, ale i rozvíjet se osobnostně.

Kristýna Tao

Adélko, Tvá něžnost a křehkost ve mne zanechaly otisk.. Mohu za sebe říct, že kurzy mi daly mnoho a stále jsou součástí mého vývoje. Teď odjíždím do zahraničí - mám po dlouhé době jasno v hlavě a taky jsem tak příjemně napnutá. Ani se to nedá popsat. Moc ráda tě po návratu opět potkám nebo se budu účastnit dalších tvých akcí! Děkuji Ti za tvé doprovázení na mé cestě, přeju nádherný prosinec a vánoční čas!

Nikola Mališová

Na Adélčin kurz jsem se přihlásila, protože jsem cítila, že se chci více spojit se svým tělem, že svoji ženskou část těla zanedbávám. Po prvním naladění na večerním setkání jsem věděla, že je to přesně ono. Krásná ženská plynoucí energie, meditace, prociťování těla a spojení s tělem a s mojí jóni. Líbilo se mi uvolněné vedení, naladěné na prožívání nás všech. Každý večer byl jedinečný. Podzimní kurzík jako další střípek zapadl do mé cesty a uvědomila jsem si důležitost, jemnost, procítěnost se životem v těle. Děkuji, Adélko, za živost, kterou jsem díky Tobě mohla objevit a prožívat.

Lucie

Chci se přihlásit

  1. Vyplň prosím formulář níže s uvedením termínu, na jaký se přihlašuješ. (Pokud využíváš akce "Vezmi kamarádku", vyplňte přihlášku každá zvlášť a uveďte jméno kamarádky.)
  2. Místo je rezervováno po připsání platby na účet. Odpovídající částku zašli na č.ú. 1022676073/6100 (Equa bank). Do zprávy pro příjemce uveď prosím své jméno, název kurzu a datum konání. Variabilní symbol: Tvé telefonní číslo.

    A je to! 🙂 Tímto jsi přihlášená. Včas se Ti před kurzem ozvu se zvacím dopisem a zdravotním dotazníkem.