
Volá tvé ženství
„Zpomal a věnuj se mi“?
Ukážu ti možnosti, jak dát prostor hlubokému uvolnění, probudit své pánevní dno, kultivovat tok energie v těle a naslouchat vnitřní moudrosti.
Jemné provázení k tvé životní síle a uvolnění
začíná právě teď.
„Adél mě inspiruje v tom, neutíkat od sebe. Zůstávat, pozorovat, vnímat, přijímat, objímat. S každým výdechem propouštět. Vychází to ze stále hlubšího spojení s tělem. Jde to krok za krokem. Vnímám, jak je úžasné otvírat další a další brány ženských mystérií. Učím se vstupovat do ticha, kam Adél doprovází.“
- Přijď tak, jak právě teď jsi, na můj autorský program Intimní prostor ženy.
- Pomůže ti pomůže ti laskavým, léčivým způsobem probudit k životu tvé pánevní dno, rozvíjet intimitu a zároveň předcházet ženským patáliím v pozdějším věku v důsledku toho, že sobě a pánevnímu dnu nevěnujeme pozornost.
(jako je regenerace po porodu, bolestivá nebo nepravidelná menstruace, inkontinence, kvasinky, splíny, frustrace nebo stres)
- Nebudeme nikam spěchat. Programem si budeš procházet ve svém rytmu a tempu, a přitom s živou podporou. Budeš mít dostatek prostoru k integraci, a přitom pravidelnou péči.
- Jemným způsobem tě odvedu od vnitřních tlaků a ambicí na „superženu“, abys mohla spočinout a věnovat se pánevnímu dnu i celistvé moudrosti těla pozvolna a s respektem.
Objevíme skrytou sílu pánevního dna.
Z uvolnění se zrodí klid i živost v těle, postavíme se do svého středu, dočerpáme energii pro tvůj den
i hlubší prožitek při milování.

Mgr. Adél Obermajerová
Autorka knihy „Poklad ukrytý mezi nohama: Moudrost ženského lůna a pánevního dna“, e-booku „Moje zdravá jóni: Jak se přírodní cestou uzdravit z kvasinkových infekcí“ a zakladatelka tohoto programu.
12 let provází ženy, 15 let na cestě meditace, sebepoznání
a integrace traumatu. Absolvovala výcviky hatha a tantrické jógy pro ženy, meditace, kraniosakrální biodynamiky a bodyworku, vystudovala filologii na Masarykově univerzitě. V současnosti prochází dlouhodobými výcviky integrativní práce s traumatem a kruhové komunikace.
Pomáhá ženám vydechnout, nespěchat a užít si péči o pánevní dno v jemnosti a klidu. Věnuje se psaní, vytváří online programy, kruhy. Provází sezeními Moudrost těla, poskytuje biodynamickou kraniosakrální terapii. Vystupuje ve veřejném prostoru s cílem edukace a kromě toho miluje putování přírodou, skvělé lidi, spaní venku, les, vodu a život na vesnici na okraji CHKO Křivoklátsko.
Členský program je 100% pro tebe, pokud chceš..
Nejprve poznat a cvičit modul po modulu každou vrstvu pánevního dna zvlášť, a poté celistvě.
Tímto se naučíš hluboké provedení jógové múlábandhy tak, jak na běžných lekcích není možné ji probrat;
Jemně, a přitom účinně probouzet hluboký stabilizační systém („core“), aniž bys u toho dostávala křeče a bylas celá zaťatá; a také sval spojený s našimi hlubokými instinkty. Změna začíná uvolněním.
Věnovat se zdravé pohyblivosti pánve, nikoli hypermobilitě;
Uvolnění dalších dvou bránic těla: krční pleteň i hrudní bránice,
Jemně a celistvě se opečovávat (ale někdy se i zapotíme a rozproudíme); psychicky si odpočinout a oddechnout;
Jógové sekvence, ve kterých je kladen důraz na vnitřní prožitek a pomohou ti vnímat svoje pocity, potřeby a hranice;
Cítit svou jóni živou a probuzenou, a díky tomu mít krásnou zdravotní prevenci všech patálií;
Naučit svou hlavu, aby se usadila, i bez složité meditace;
Čerpat svou životní energii (dech jako vodič životní energie ke každé buňce);
Předcházet emočním turbulencím a houpačkám, anebo vědět, co s nimi, když přijdou;
Rozpoznat a rozvíjet emocionální bezpečí a intimitu; užít si cvičení s yoni krystaly.
(přehled modulů je níže)
Objevíš jednoduché zdroje a kotvy, které ti přinesou laskavost, přijetí, energii a stabilitu.
Na zdravotní úrovni praxe Intimní jógy podporuje vyváženou hormonální osu, hladivý průběh menstruace, mladistvost, zdravé ženské orgány
a fertilitu.
Členský program je také 100% pro tebe, pokud..
Je pro tebe klíčové, abys mohla postupovat odkudkoli vlastním tempem, a přesto mít možnost osobní podpory a sdílení ve skupině (klidně anonymně);
Technické informace:
- Videa najdeš je ve virtuálním chrámu (= webové stránce, od které budeš mít klíč), kam si můžeš libovolně dle vlastního rozvrhu přijít a dopřát si svůj čas.
-
Budeš mít živou podporu v uzavřené facebookové skupině formou otázky a odpovědi, když ji budeš chtít, a 1x za členský měsíc 30 minut konzultace 1:1 se mnou (moje pracovní doba úterý-čtvrtek 9:30-16 h);
-
Budeš mít dostatek prostoru k integraci, a přesto pravidelnost.
-
Knihovna videí se neustále rozrůstá, jak doplňuji obsah.
Zvol si členství měsíční, nebo čtvrtletní. Kurzem si projdeš za 3-6 měsíců.
Uvedená cena za čtvrtletí odpovídá dvěma a půl osobním terapiím se mnou, my spolu budeme 3 měsíce.
Dlouho jsem o tom přemýšlela a došla jsem právě k této formě. Našla jsem v tom půvabnou souhru ingrediencí, které jsou pro účinek zkrátka potřeba.
kontinuita cvičení a praktikování + osobní podpora + naprostá volnost v tom, že když jako studentka zrovna nemůžu nebo nechci už cvičit, členství přeruším.



Klikni na tlačítko níže, zvol si své členství, a já už se moc těším na společnou cestu.