„To, jak bezpečně se cítíme,
má zásadní význam pro naše fyzické, duševní,
i vztahové zdraví a štěstí.“
– Steven W. Porges, PhD.
univerzitní vědec a profesor psychiatrie,
autor polyvagální teorie
Záleží mi na regeneraci
a obnově sil.
Optikou nervového systému se společně věnujeme jemné celostní péči o příčiny i následky dětského traumatu v dospělosti, chronického stresu, únavy a napětí, citových a emocionálních výzev a intimní, hormonální i menstruační nepohody nebo kvasinkových infekcí.

Vzácná ženo,
ať už procházíš jakoukoli výzvou, prosím věz,
že tvé tělo v jeho 3 patrech (biologie – emoce – mysl) je moudré.
Jeho reakce jsou vždy vnitřně adekvátní a správné.
Vždy se tě snaží chránit.
Obvykle neviděn a nepovšimnut, funguje v našem těle tzv. Autonomní nervový systém, který je zodpovědný za mnoho samovolných dějů, jako je trávení, srdeční rytmus, dýchání, hormonální osa a další. Neustále podvědomě monitoruje a ukládá všechny naše prožité zkušenosti, jak ty zdrojové a pozitivní, tak ty ohrožující a stresové. Roste a formuje se už od prenatálního období a skrze zrcadlové neurony kopíruje nastavení dospělých kolem něj.
Pokud jsme v některém patru (biologie - emoce - mysl) zažily v dětství, dospívání nebo kdykoli později více stresu a nepříznivých okolností, než se s nimi mohl náš nervový systém za pomoci laskavých blízkých lidí vyrovnat, vzniká traumatický otisk. Moudrý nervový systém nám přichází na pomoc. Je to odpověď v těle, emocích i mysli, kterou si tělo zvolí udělat nebo neudělat, a to jako způsob ochrany – nejčastěji boj, útěk, zamrznutí, kolaps včetně chronické únavy, znecitlivění nebo zneviditelnění, nebo konejšení predátora, známé také jako syndrom „hodné holky“.
Pokud ochranná reakce nemůže z nějakého důvodů zdravě proběhnout a integrovat se, stává se, že naše tělo v režimu přežití setrvává déle, než je zapotřebí, a dost často i dlouhodobě.
To způsobí, že i když ohrožení už pominulo a jakoby „se přece nic neděje“, všímáme si u sebe nepříjemných symptomů, stresu, nadměrné únavy, napětí nebo zdravotní nepohody, včetně (ale ne nutně) té v pánevním dnu, a dalšího.
Změnila jsem život k lepšímu
už stovkám individuálních klientek nebo skupin.
Pomohu i tobě.

Online program Intimní prostor ženy
Získej zpátky
svou zářivou energii!
Pomoc od únavy, stresu, pocitu nedostatečnosti, menstruační a intimní nepohody.

Kniha Poklad ukrytý mezi nohama
Moudrost ženského lůna a pánevního dna.
Kniha se zabudovaným domácím programem intimní jógy přináší dlouhodobý užitek.

E-book
Moje zdravá jóni
Chceš se přírodní cestou uzdravit
z kvasinkových infekcí?
Pomohu ti s akutní fází, kdy to opravdu bolí a svědí. Všechno zvládneš. Vše ti popíšu. Pak se spolu podíváme na prevenci.
Soukromá sezení
1:1
Somatické sezení
a kraniosakrální biodynamika
Skrze metody Integrativní práce s traumatem a Kraniosakrální biodynamika vám pomohu naslouchat svému tělu, regulovat nervový systém a ukotvit v těle hlubší pocit bezpečí.
Reference

Cítím se krásnější, láskyplně, svá. S Adeli se cítím uvolněně, krásně. Jsme se ženami jako sestry, které se navzájem podporují a sdílejí. Kurz doporučuji všem ženám, které chtějí pro sebe to nejlepší. Nejen cvičit fyzicky, ale i rozvíjet se osobnostně.
Na Adélčin kurz jsem se přihlásila, protože jsem cítila, že se chci více spojit se svým tělem, že svoji ženskou část těla zanedbávám. Po prvním naladění na večerním setkání jsem věděla, že je to přesně ono. Krásná ženská plynoucí energie, meditace, prociťování těla a spojení s tělem a s mojí jóni. Líbilo se mi uvolněné vedení, naladěné na prožívání nás všech. Každý večer byl jedinečný. Podzimní kurzík jako další střípek zapadl do mé cesty a uvědomila jsem si důležitost, jemnost, procítěnost se životem v těle. Děkuji, Adélko, za živost, kterou jsem díky Tobě mohla objevit a prožívat.
Adélko, Tvá něžnost a křehkost ve mne zanechaly otisk.. Mohu za sebe říct, že kurzy mi daly mnoho a stále jsou součástí mého vývoje. Teď odjíždím do zahraničí - mám po dlouhé době jasno v hlavě a taky jsem tak příjemně napnutá. Ani se to nedá popsat. Moc ráda tě po návratu opět potkám nebo se budu účastnit dalších tvých akcí! Děkuji Ti za tvé doprovázení na mé cestě, přeju nádherný prosinec a vánoční čas!
Moje hodnoty

Viděly jste v médiích
Zapiš se do mého newsletteru

Každý týden dostaneš e-mail s novinkami
z Intimního prostoru ženy.