Somatické sezení
Moudrost těla
Kraniosakrální biodynamika
Do terapeutovny v Rakovníku přijíždějí klientky z Rakovníka, Kladna, Loun, Křivoklátu, Slaného i z okraje Prahy, protože cesta trvá přibližně 30–40 minut.
Když zažíváme únavu, pocuchané nervy, pochroumané city,
těžkou hlavu, bolavá záda, stažený žaludek, trauma, stres nebo intenzitu emocí,
je dobré přestat dělat jakože nic
– a naopak zařadit pravidelnou péči o sebe.
Nejlepší je přijít, když jsme fit a v kondici v rámci
prevence, psychohygieny a propojení se svým tělem.
Tělo není oddělené od mysli ani od emocí a zaslouží si naši péči.
Když ztratíme kontakt s tím, co nám tělo říká, a neřešíme ty zatím lehké symptomy, dříve nebo později se nerovnováha projeví ve formě napětí, vyčerpání nebo nemoci. Pokud si naše tělo, emoce i mysl představíme jako elektrický obvod v domě, pak vlivem neúměrného stresu si takový obvod můžeme „přepálit“. Tělo vypne pojistky, dochází ke zkratům, a to je metafora toho,co se děje, když se zapomeneme starat o to nejdůležitější
– o vlastní tělo a vnitřní klid.
Je to zodpovědné, dospělé a navíc ohromně přínosné,
dopřávat si péči.
Bývá to bodem obratu v našem pocitu bezpečí, živosti,
podnikání, studiu, kariéře, rodině a hlavně ve vztazích a intimitě.
Když máme zlomenou nohu, řešíme to.
Když se řízneme, řešíme to.
Pojďme se opečovat i v tom, jak se máme,
a dopřát si prostor pro vydechnutí, regeneraci
a nabrání sil.
Obě modality, které přináším (a jejich kombinace),
jsou založeny na vnímání těla, mysli i emocí
a toho, že se pro svůj nervový systém staneš dobrou kamarádkou.
Klidné dopisy o těle a bezpečí
Občas píšu ženám o pánvi, intimním mikrobiomu,
nervovém systému a cestě k většímu pocitu bezpečí.
Možná je to pro tebe, pokud někdy cítíš napětí nebo odpojení v pánvi — nebo v sobě.
Pokud chceš, můžeme zůstat v jemném kontaktu. Píšu jen v klidném tempu a kdykoli se můžeš jedním kliknutím odhlásit.
Po přihlášení ti také pošlu krátký film o mé cestě uzdravování bez tlaku.
Zadej svůj e-mail a křestní jméno.
Bude potřeba ještě potvrdit svou adresu.
