Sezení
Moudrost těla
Kraniosakrální biodynamika
Když zažíváme únavu, pocuchané nervy, pochroumané city,
těžkou hlavu, stažený žaludek, trauma, stres nebo intenzitu emocí,
je dobré přestat dělat jakože nic
– a naopak zařadit pravidelnou péči o sebe.
Nejlepší je přijít, když jsme fit a v kondici v rámci
prevence, psychohygieny a propojení se svým tělem.
Tělo není oddělené od mysli ani od emocí a zaslouží si naši péči.
Když ztratíme kontakt s tím, co nám tělo říká, a neřešíme ty zatím lehké symptomy, dříve nebo později se nerovnováha projeví ve formě napětí, vyčerpání nebo nemoci. Pokud si naše tělo, emoce i mysl představíme jako elektrický obvod v domě, pak vlivem neúměrného stresu si takový obvod můžeme „přepálit“. Tělo vypne pojistky, dochází ke zkratům, a to je metafora toho,co se děje, když se zapomeneme starat o to nejdůležitější
– o vlastní tělo a vnitřní klid.
Je to zodpovědné, dospělé a navíc ohromně přínosné,
dopřávat si péči.
Bývá to bodem obratu v našem pocitu bezpečí, živosti,
podnikání, studiu, kariéře, rodině a hlavně ve vztazích a intimitě.
Když máme zlomenou nohu, řešíme to.
Když se řízneme, řešíme to.
Pojďme se opečovat i v tom, jak se máme,
a dopřát si prostor pro vydechnutí, regeneraci
a nabrání sil.
Obě modality, které přináším (a jejich kombinace),
jsou založeny na vnímání těla, mysli i emocí
a toho, že se pro svůj nervový systém staneš dobrou kamarádkou.
Klidné dopisy o těle a bezpečí
Občas píšu ženám o pánvi, intimním mikrobiomu,
nervovém systému a cestě k většímu pocitu bezpečí.
Možná je to pro tebe, pokud někdy cítíš napětí nebo odpojení v pánvi — nebo v sobě.
Pokud chceš, můžeme zůstat v jemném kontaktu. Píšu jen v klidném tempu a kdykoli se můžeš jedním kliknutím odhlásit.
Po přihlášení ti také pošlu krátký film o mé cestě uzdravování bez tlaku.
Zadej svůj e-mail a křestní jméno.
Bude potřeba ještě potvrdit svou adresu.
