Abych nalezla, co dělám dnes, žila jsem 8 let v Brně. Tam to všechno začalo.
Můj příběh mi ukázal, že v nás a kolem nás existuje síla, která o nás pečuje. Je zajímavé, učit se s ní spolupracovat. Často tolik věříme, že se máme v životě bát nebo se někam hnát - a přitom to tak vůbec není. Je zajímavé zjišťovat, jak nastavení mozku na úzkost a strach můžeme postupně změnit ve stav důvěry a zklidnění.

Číst příběh: Vnitřní prostor a láska v nás: Od úzkostí a autoimunitního onemocnění ke zdraví a vděčnosti

• Vědomý dotek - Kraniosakrální biodynamika
  

  Dar uzdravujícího doteku jsem objevila v 11 letech při návštěvách biotroničky.
  V dospělosti moje cesta přirozeně navázala.
  Více o kraniosakrální biodynamice

• Hatha tantra jóga
  

  Jóga [ze sanskrtu] = propojení, celistvost;
  

  Tradiční jógový systém podle indického mudrce Pataňdžaliho (3 stol. př.n.l.) vnímá jógu jako duchovní cestu postavenou na 8 principech, která napomáhá v sebeuvědomění a používání fyzického těla i mysli a k nalezení své dharmy ("daru"), jež přinášíme na tuto Zem. Tato jóga jako systém se nazývá rádžajóga, nebo také královská cesta.

  Fyzická jóga (ásana) je v tradičním systému jen jedním z těchto 8 principů.

  Ve svém programu se z praktik jógy soustředím na fyzickou jógu z toho důvodu, že v dnešní moderní západní civilizaci jsme veskrze odtrženi od moudrosti našich těl, naopak máme přetíženou hlavu. Propojení se s tělem vede k hlubšími sebeuvědomění a dharmě úplně přirozeně.

  Jógové plynutí s Adél je jemné cvičení, které rozvíjí fyzické i emocionální zdraví.  Umožní uvolnit se, posílit se, zjemnit, opřít se, důvěřovat.
  

  Zahrnuje jógové cvičení (ásana), dechové techniky (pránajáma), hlubokou relaxaci a meditaci.

• Intimní jóga pro ženy

Cvičení, jež se vztahuje především k pánevnímu dnu a fyzickému i energetickému středu těla, tzv. centru hara. V angličtině core, v češtině střed. Ve svislé středové linii tato oblast zahrnuje břicho od hrudní kosti až po stydkou kost, od středové linie směrem ven pak bránici a oblast od spodních žeber po lopaty pánevních kostí. Na zadní straně těla pak pokrývá bederní oblast až po hrboly sedacích kostí.

Zjednodušeně můžeme říci jóga pro ženské pánevní dno, břicho, kyčle a bedra.
Protože zahrnuje intimní oblast těla, sjednocujícím názvem je Intimní jóga pro ženy.

• Vědomá sexualita

Jógové plynutí a intimní jóga se dále splétají s praxí vědomé sexuality.

Slovo tantra pro jeho zatíženost jinými výklady či praktikami nepoužívám. Na tomto místě zmíním jeho význam ze sanskrtu, a to  vlákno/nit, a dále splétání vláken (učení a cvičení), která spojena přinášejí jednotu.

Studuji a předávám tantru jako posvátnou sexualitu pro jednotlivce nebo páry {muž-žena}. Zahrnuje vědomý dotek sebe sama nebo s partnerem. Ve svém programu se věnuji tomu, jak žena může sama kultivovat vlastní sexualitu tak, že je schopná pak tuto praxi naučit i svého partnera při milování. To vše s pochopením, že změnit dřívější návyky nějaký čas trvá a že na této cestě je důležitá především hravost a humor.

Mou vizí jsme my, lidé, kteří pečujeme o zdraví svého vnitřního ekosystému (fyzické, psychické i duchovní  zdraví) a navzájem se v tom podporujeme.

Mou misí je poskytovat celostní programy pro rozvíjení fyzického, emocionálního a sexuálního zdraví pánevní oblasti, především pro ženy. Tyto kultivují celkový vztah ženy k sobě samé (sebeláska) a učí ji umět se zastavit a zpomalit ve zrychleném tempu západní civilizace, aby procítila, kým skutečně je a co si přeje. V návaznosti pak prohlubuje nejen sexuální zdraví, ale i celkovou vitalitu a radost ze života.

Můj styl nese hodnoty, kterými je citlivý, respektující přístup, uzemněnost, jemnost, postupování po dílčích krocích, úcta k jedinečnosti každé z nás, laskavost, radost, praktičnost a humor.

Publikuji články o moudrosti těla a natáčím videa. Tlumočím a překládám v oblastech osobního rozvoje a práce s tělem.

Mé 3+1 oblasti působení (jógové plynutí, intimní jóga a vědomá sexualita) vyučuji v živých kurzech Intimní prostor ženy a v elektronickém kurzu Poklad ukrytý mezi nohama - Moudrost ženského lůna a pánevního dna

Vydala jsem také e-book Moje zdravá jóni: Jak se přírodní cestou uzdravit z kvasinkových infekcí, praktický manuál k akutní léčbě i prevenci vaginálních mykóz.

Poskytuji individuální konzultace spolu s ošetřením Kraniosakrální biodynamikou Praze-Čakovicích.