Relaxace pánevního dna
Malá ukázka z online kurzu Intimní jóga pro ženy
Získej zpátky svou zářivou energii
Intimní jóga pro ženy
Samostudijní online program
Online program
Intimní jóga pro ženy
Co mi kurz přinese:
- menstruace už tě nebolí tak, že bys to bez prášku nezvládla
- můžeš se milovat uvolněně a bez napětí
- umíš se zastavit a pomoci si, když se blíží zahlcení, ne až když je z toho migréna
- oživení pánve a pánevního dna
Co o kurzu napsaly ženy?
„Adél mě inspiruje v tom, neutíkat od sebe. Zůstávat, pozorovat, vnímat, přijímat, objímat. S každým výdechem propouštět. Vychází to ze stále hlubšího spojení s tělem. Jde to krok za krokem. Vnímám, jak je úžasné otvírat další a další brány ženských mystérií. Učím se vstupovat do ticha, kam Adél doprovází.“
„Jsi důkazem ve hmotě, že takto to může fungovat. Jsi průkopnice, a tím i opora pro všechny ostatní, jednoduše. Esence klidu, laskavosti, jemnosti a přijetí ❤️ Vím, že ten proces je na mně, že život si tvořím já a u tebe se jdu jen položit do důvěry a dopřát si jít do hloubky, kde je právě třeba. Jsem za to moc vděčná.“
„Nejvíc jsem si užila tu něžnou ženskou energii, zklidnění, atmosféru pohody a přijetí sebe sama. Intimní jóga mi přinesla jednoznačně prohloubení intimity, zmírnění stresu a objevování nových možností, a větší spojení s tělem.“
„Adél, přivedla jsi mě na cestu, jak vnímat své tělo a potřeby jinak, než jsem byla zvyklá. Naslouchat si a hýčkat se. Ženám bych vzkázala, ať jdou rozhodně do toho.“
Mgr. Adéla Obermajerová
Terapeut kraniosakrální biodynamiky a integrativní práce s traumatem,
instruktorka jógy se zaměřením na pánevní dno
Vydala knihu „Poklad ukrytý mezi nohama: Moudrost ženského lůna a pánevního dna“ a e-book „Bez kvasinek“.
Její terapeutovna se nachází v Lužné u Rakovníka, 40 minut od Prahy.