Nasloucháme moudrosti těla |
Sezení a kraniosakrální biodynamika
Kraniosakrální biodynamika je metodou celostní péče o tělo i duši.
Jemná, neinvazivní, a přesto velice účinná. Využívá jemný dotek.
- Její kořeny sahají do starověkého Egypta, lékařská věda ji pak rozvíjí od konce 19. století z oboru kraniální osteopatie. Vychází z poznání západní vědy, znalostí východních medicín o energetickém fungování těla a samotného napojení na vlastní vnitřní moudrost těla.
- Pracuje s fyzickým tělem, zároveň má hluboce regenerativní účinek na duši.
Obnovuje vyvážený stav nervového systému. - Pobýváme v lehkosti a v hlubokém klidovém stavu.
- Nesoustředíme se na diagnózu ani na „problém“. Zabýváme se zdravím - silou, která nás stvořila.
"Proč nehovoříme o "uzdravování"? Tento pohled vychází z toho hlediska, že na té nejhlubší úrovni je s námi Zdraví neustále přítomno. Dochází k naplnění v různých oblastech života, které jsou pro vás důležité. Je to proto, že postupně opustíte představu, že je něco "nemožné", přestanete se tomu vnitřně bránit nebo naopak na tom lpět. Sami si to dovolíte i na té nejhlubší úrovni. Necháte vnitřní moudrost, aby vás vedla a pracovala za vás."
Adélko, děkuji za Tvou úžasnou, jemnou a citlivou péči. Taková jemnost, a do jaké hloubky jde. Bylo to nabíjející, inspirující, moc příjemné a skutečný odpočinek.
Na setkání s kranio jsem u Tebe, Adél, byla zatím celkem 6x. Velké díky za každé. Pokaždé to byl jedinečný zážitek, zároveň všechna setkání tak nějak zapadala do jednoho celku, který mi dává smysl. Je úžasné pozorovat, jak si mé tělo dovoluje jít do stále větší hloubky a vnášet uvolnění do různých částí mého těla - a s nimi spojených témat mého života. Vždy se velmi těším na ty okamžiky, kdy můžu vnímat i ty nejjemnější části svého těla a tělesné pochody, které se mi v běžném denním životě vnímají obtížněji. Díky kranio si také více uvědomuji potřebu více naslouchat svému tělu, ať už např. z úhlu jeho výživy nebo pohybu. Velmi děkuji za tvůj velmi citlivý přístup, který mi dává 100% pocit bezpečí a důvěry, maximální klid a otevřenost. Je plný úcty a pokory k ošetřovanému. Nikdy nevím, jaké další setkání s kranio bude a jaké sebepoznání a léčení přinese, ale vím, že jsem v dobrých rukách, které ví, co v daný okamžik udělat a to mi dává důvěru v každé naše další ošetření.
Jak to vlastně funguje
V našem těle se odráží vše. Jak se o něj staráme, kolik času mu věnujeme, jaký vztah k němu máme a jaké informace jsme si během života „zapsali za uši“. Během ošetření tělo nabírá potřebné vnitřní síly a čerpá svou vlastní bioenergii. Ta je v indické tradici označovaná jako „prána“, v čínské „čchi“, u nás na Západě „biodynamická potence“.
Tělo i mysl (odborně nervový systém, "nervy") se přirozeně zklidňují.
Terapeut funguje jako opěrný bod a katalyzátor („urychlovač“) celého procesu. Jakýkoli dysbalanc (tělesný, mentální, emoční) má bezpečný prostor se postupně, přirozeně, bez úsilí a láskyplně rozpustit.
Tím získáváme mnoho nové energie pro náš život, ulevuje se nám od fyzického i psychického napětí, zažíváme radost.
Dochází k epigenetickým změnám uvnitř buněk a náš nervový systém získává schopnost efektivněji odpovídat na stresové podněty.
Během ošetření se spojujeme s nejhlubší moudrostí těla, která je dostupná každému.
Pro dlouhodobý účinek se doporučuje 10-12 ošetření. Ošetření na sebe navazují. Frekvence ošetření je velice individuální a doporučím ji na místě.
90 % lidí chodí v rozestupech 2-3 týdnů.
Jak probíhá ošetření
- Nejprve se spolu usadíme v útulné konzultační místnosti. Můžete mi sdělit, s jakým přáním přicházíte nebo se na cokoli zeptat.
- Ošetření probíhá v pohodlném oblečení vleže na zádech na lehátku. Není potřeba se na cokoli zaměřovat. Stav relaxace se prohlubuje přirozeným tempem. Nevynucujeme ji, nastane přirozeně.Dotýkám na různých částech těla: nejčastěji paty, lebka, křížová kost. Proto kraniosakrální terapie. Kranio = lebka, os sacrum = křížová kost. Každý hmat trvá tak dlouho, jak je potřeba.
Počet hmatů je obvykle 2-3 za ošetření. - Celé ošetření probíhá jako souhra terapeuta a klienta. Je prioritou, abyste se cítil(a) v bezpečí a komfortu. Nasloucháme spolu projevům těla, dáváme mu prostor. Tím se aktivuje "vrozený plán léčení".
- Nevykonávám naučený sled hmatů. Jsem ve spojení s projevy Dechu života (hluboká úroveň bytí, viz níže Vývoj metody) a nechávám se jimi vést. V průběhu ošetření spolu můžeme komunikovat i slovy.
- V závěru terapie je prostor k integraci, napití se a ukončení.
Některé z účinků
- U zdravých jedinců v procesu osobního růstu:
Je vynikající duševní hygienou, pokud pracujeme s lidmi (rodiče, učitelé, zdravotníci, terapeuté, manažeři);
Hluboká regenerace a harmonizace nervového systému;
Zmírňuje stres a napětí; - Při fyzických obtížích, při bolestech zad, po úrazu:
Uvolnění a regenerace měkkých tkání: svaly, orgány, fascie;
Zmírnění bolestí vycházejících z páteře nebo bolestí kloubů při degenerativních změnách;
Regenerace po operacích, fyzických úrazech. - Při traumatu, úzkosti, posttraumatických symptomech a depresích:
Když "máte nervy", stres, úzkosti, něco vás tíží, bere energii nebo je toho "prostě moc".
Vynikající účinek, navštěvujete-li zároveň terapii Somatic Experiencing. - Neurologické obtíže:
Podpůrná léčba při zmírnění bolestí hlavy, zánětu trojklanného nervu, chronických bolestech a bolestech nespecifického původu, po zubních zákrocích; - Při hormonálních obtížích nebo výkyvech:
Obnova imuno-endokrinní rovnováhy u žen - hormonální soustava, menstruační cyklus, štítná žláza, plodnost, období přechodu; - Těšíme se na miminko - Plodnost a těhotenství:
Rozproudí a navýší množství všech potřebných adaptačních procesů těla, tj. všeho, co potřebujeme k vyživení těla pro otěhotnění a zdravý vývoj plodu. Vhodné jako příprava na porod i při psychických problémech (strachy, plačtivost). - Poporodní integrace:
Je důležité, jakým způsobem jsme přišli na svět. Pravidelná ošetření rozpouští potíže vztahující se k traumatickému porodu u matky i dítěte;
Jemně zpracovávají zážitek vlastního příchodu do těla, prenatálního období a porodu i v dospělosti. - Děti
Při poruchách učení, hyperaktivitě nebo začínajících růstových problémech (skolióza, lordóza, Scheuermann);
Je-li dítě nadměrně plačtivé nebo úzkostné; Pomáhá zpracovat porodní zkušenost.
Z důvodu psychoemocionální vazby dítěte na matku u dětí do 8 let doporučuji, aby zároveň na terapii docházela i matka. -
Při chronických a autoimunitních chorobách:
Podpůrná léčba s výsledky, jsou-li ošetření pravidelná, při chronickém únavovém syndromu, adrenální únavě, alergiích, astmatu, gastroenterologických obtížích (reflux), překyseleném vnitřním prostředí, zánětech. - Pro zvířata
Při stejných obtížích, jimiž trpí lidé.
Vývoj kraniosakrální biodynamiky
Kraniosakrální terapie i kraniosakrální biodynamika se vyvinuly z kraniální osteopatie, lékařské nauky o pohybech kostí. Zakladatel metody Dr. William Garner Sutherland (1873–1954) si povšimnul, že se lebeční kosti jemně pohybují a začal blíže zkoumat působení mozkomíšního moku, tekutiny, která obaluje náš mozek a míchu. Rytmické pohyby našich kostí, orgánů, tkání a tekutin nazval primární respirací.
Nejedná se tedy o srdeční tep ani plicní dýchání. Tyto rytmické pohyby, vnímatelné citlivými dlaněmi, jsou projevem oživujících sil, tzv. Dechu života.
Kraniosakrální biodynamika tuto primární respiraci podporuje a obnovuje. Tekutiny mohou opět přirozeně volně proudit, tkáně opět dýchají a kosti obnovují svou mobilitu (vnitřní pohyby).
Oproti kraniosakrální terapii působí kraniosakrální biodynamika (CSB) zcela neinvazivně, naslouchání vnitřnímu plánu léčení je zde 100 %.
Západní medicína přináší poznatky o lidské anatomii a fyziologii, starodávná moudrost Východu zase o energetickém fungování. CSB využívá oba přístupy, a proto synergizuje (násobí) jejich přínos. Odráží poznatky současné neurovědy, kvantové fyziky i své "sestry", neurobiologického přístupu ke zpracování psychologického traumatu, metody Somatic Experiencing.
Ošetření je proto psycho- i fyzioterapeutické.
Ceník a praktické informace
2800 Kč | 1 h 45 minut | Sezení a navazující kraniosakrální biodynamika, popř. Intimní jóga
2000 Kč | 1 h -- 1 h 15 minut | Samostatné sezení nebo samostatná kraniosakrální biodynamika
Místo |
Terapeutovna Praha 9 - Čakovice | mapa
severní kraj Prahy, Radbuzská 597;
parkování volné;
zast. MHD Ke Stadionu (na znamení) nebo vlak Praha-Čakovice 22 minut z Masarykova nádr.;
online sezení v místnosti na Zoomu, po rezervaci vám přijde odkaz.
- Více o sezení: tlačítko hned pod tímto rámečkem
- Sezení možné kombinovat s Intimní jógou pro ženy
Více o Intimní józe pro ženy zde
Objednací dny: úterý, středa, čtvrtek v časech 9:30, 11:15, 13:30 a 15:30
Úhrada | převodem na 1022676073/5500, nebo v hotovosti.
Uveďte prosím vždy, zda se objednáváte na samostatnou kraniosakrální biodynamiku, nebo tuto terapii s předcházejícím sezením či Intimní jógou, tj. celkem 1 hodina 45 minut.
Uvedené časy lze mírně upravit. Ceník je platný od 1. 4. 2023.
Na ošetření se vždy připravuji dopředu, pracuji s vlastním stavem vnitřního klidu, tento čas však už neúčtuji. Za jeden den mohu provést terapií nejvýše 2-3 klienty. Reference prosím najděte níže na této stránce.
Jak se připravit na sezení a ošetření?
- Prosím nepoužívejte parfémy;
- S sebou volné oblečení, ve kterém se vám bude pohodlně sedět i ležet (volné šaty, sukně nebo kalhoty), ne prosím džíny, opasky, silonky ani jiné těsné oblečení; Můžete se převléct na místě.
- Ponožky, bývá-li vám chladno na nohy;
- Těsně před terapií vypnout mobilní telefon, odložit šperky;
- Po terapii si zajistit volnější režim a užít si den 🙂
Podmínky a storno služeb
- Ošetření ani kurzy nejsou lékařskou ani psychoterapeutickou péčí ve smyslu české legislativy; ani ji nenahrazují. Účast na nich je dobrovolná a klient za sebe a svůj zdravotní stav nese veškerou zodpovědnost.
- Užívá-li klient jakékoli léky nebo psychofarmaka, souhlasí, že tuto skutečnost oznámí před objednáním, z důvodu poradění se o vhodnosti.
- Klient souhlasí, že nepřichází na ošetření / kurzy pod vlivem tabáku, alkoholu ani jiných psychotropních látek, přírodních nebo syntetických.
- Podmínky rušení rezervovaného termínu / Storno:
Pokud je to jen trochu možné, termín nerušte a přijďte. Nemůžete-li se dostavit, dejte prosím vědět co nejdříve formou SMS, aby se mohl objednat jiný klient. Pokud termín zrušíte méně než 24 hodin dopředu, je nutné sezení uhradit v plné výši. Termín a prostory jsou závazně rezervovány pouze pro Vás. - Prosím, příchod na terapii 5 minut před dohodnutým termínem.
Objednat se k Adél
Objednací dny jsou úterý, středa, čtvrtek, v časech 9:30, 11:15, 13:30 a 15:30. Lze mírně upravit. Čekací doba na termín může být 1-4 týdny.
Uveďte prosím vždy, na kterou variantu se objednáváte, delší či kratší. Dále prosím uveďte na sebe telefon nebo zda si přejete pracovat online.
Ozvu se s termíny nejpozději do 3-7 pracovních dnů, pokud nemám zrovna naplněný harmonogram. Na dotazy ráda odpovím.
Chtělo by to i opečovat se v pohybu? A ne v ledajakém.
Citlivě vedené online lekce intimní jógy pro ženy.
>> klub
Reference
🌟 BLOK, KTERÝ NEBYL BLOKEM: Jak jsem našla tátu a poslání 🌟 PŘÍBĚHY Z KRANIOSAKRÁLNÍ BIODYNAMIKY 🌟 Jmenuji se Jana, je mi 52 let a asi před půl rokem jsem zjistila, že mi to, jak žiji, nedává smysl. Byla jsem asi měsíc po rozchodu s přítelem a se synem se vídáme jen zřídka. Cítila jsem prázdno. Má sestra počád mluvila o nějaké Adél, že se u ní mlčí, že je vnímavá a že pracovala s její dcerou tak krásně, že se obě příjemně zklidnily... Ani nevím proč, žádná pragmatická vysvětlení nemám, ale objednala jsem se na konzultaci a kraniosakrální biodynamiku také. Nejprve jsem cítila jen zmatek... ale jen do té doby, než mi Adél pomohla, aby s námi mohly být přítomné jakékoli pocity. To bylo první setkání. Nato se v mém životě udály zásadní věci. Po 50 letech jsem se rozhodla najít svého otce a přihlásit se k němu. A podařilo se! Strávili jsme spolu 3 úžasné hodiny, pili jsme jedno malé capuccino 🙂 Moc mi předtím chyběl. Stáli jsme pak naproti sobě a on řekl: "Přijímám tě jako svou dceru. Teď jsi kompletní." Přesně to jsem i v sobě cítila. Další věc - našla jsem své poslání !!! Pustila jsem se do studia VŠ oboru speciální pedagogiky se zaměřením na surdopedii. Když tohle se mnou "udělalo" první ošetření, a při druhém jsem cítila, jak se to ukotvuje, tak to jsem moc zvědavá, jaká budu a jaké budu vidět možnosti za rok 🙂 P.S. Jo vlastně si vzpomínám, že původně jsem u Adél mluvila o tom, že mám blok na učení angličtiny a že ho chci rozpustit. Ale nakonec jsem zjistila, že blok nebyl blokem, ale vnitřním vedením. Vůbec to nebyla moje cesta! 🙂 Je mi krásně na duši.
Ahoj Adél, ještě jednou Ti chci poděkovat za včerejší ošetření. Účinky, které zatím pozoruji, jsou pro mě až šokující... Pocit vnitřního klidu, který už jsem dlouho nezažila.
Na setkání s kranio jsem u Tebe, Adél, byla zatím celkem 6x. Velké díky za každé. Pokaždé to byl jedinečný zážitek, zároveň všechna setkání tak nějak zapadala do jednoho celku, který mi dává smysl. Je úžasné pozorovat, jak si mé tělo dovoluje jít do stále větší hloubky a vnášet uvolnění do různých částí mého těla - a s nimi spojených témat mého života. Vždy se velmi těším na ty okamžiky, kdy můžu vnímat i ty nejjemnější části svého těla a tělesné pochody, které se mi v běžném denním životě vnímají obtížněji. Díky kranio si také více uvědomuji potřebu více naslouchat svému tělu, ať už např. z úhlu jeho výživy nebo pohybu. Velmi děkuji za tvůj velmi citlivý přístup, který mi dává 100% pocit bezpečí a důvěry, maximální klid a otevřenost. Je plný úcty a pokory k ošetřovanému. Nikdy nevím, jaké další setkání s kranio bude a jaké sebepoznání a léčení přinese, ale vím, že jsem v dobrých rukách, které ví, co v daný okamžik udělat a to mi dává důvěru v každé naše další ošetření.
Adélko, děkuji za Tvou úžasnou, jemnou a citlivou péči. Taková jemnost, a do jaké hloubky jde. Bylo to nabíjející, inspirující, moc příjemné a skutečný odpočinek.
Tvůj jemný zásah vyvolal v mém těle doslova bouři. Děkuji za tyto úžasné "zásahy".
Kraniosakrální terapie byla pro mě úplně nová zkušenost. Na prvním ošetření jsem nevěděla, co mám čekat. Z Adélky čiší uklidňující příjemná energie a mohla mi, abych se uvolnila a mohla nacítit své tělo. Překvapující bylo, kolik uložených pocitů je v mém těle. Nechala jsem se provázet Adélkou a dostávala jsem se hloub a hloub spojovala se svými pocity, vjemy, se svým tělem. Nádherně jsem se uvolnila a na spoustu věcí nahlédla skrze tělo z úplně nového pohledu. Děkuji ❤
Od té doby více vnímám své tělo a pocity. Věci přijímám a řeším s daleko větším klidem. Důvěřuji. Ještě jednou děkuji za krásné terapie, ve kterých budu pokračovat (zatím jsem byla 6x). Adélka je velmi vnímavá a vstřícná žena. Terapie probíhá v krásném a klidném prostředí. Vždy jsem se na setkání těšila. Děkuji Adélko, že jsem Tě poznala.
Laskavé a citlivé přijetí v jakémkoliv rozpoložení.. Děkuji ze srdce! Za toto jemné ošetření, které navozuje hluboké spojení a relaxaci. V bezpečí a v lásce jsem mohla procítit aktuální téma, napojit se na svůj zdroj a odnést si pocit vlastního sebeuvědomění.
"Již po první návštěvě u Adél jsem pocítila pozitivní účinky kraniosakrální terapie. Připadala jsem si uvolněná, nabitá pozitivní energií. Navíc účinek se dostavil i po stránce zdravotní, po týdnu od terapie jsem nečekaně dostala menstruaci. Bylo to zvláštní, jako by se uvnitř mě zase začala probouzet žena. Začala jsem věřit sama sobě, svým pozitivním myšlenkám...., svému tělu. Ne lékařům. Ti mi zhruba v mých 28 letech řekli, že jsem v přechodu a že mít dítě přirozenou cestou je skoro nemožné. Z neustálé dávky hormonů, kontroly v IVF centrech jsem se cítila unavená, vyčerpaná, ničilo mě to. Navíc se to odrazilo i na výkyvu nálad. Hormony už neberu. Díky kranio terapii jsem nalezla nový impuls a víru v samo uzdravení. Věřím, že i já jednou budu tou nejlepší maminkou...Zatím budu milou a usměvavou paní učitelkou, která vykouzlí usměv v očích každého dítěte. Navíc spojení kranio terapie s intimní jógou ve mně probudilo dosud skrytý kousek mého já, moji ženskost. Cítím se sebevědoměji a i přitažlivěji pro okolí. ....Za to vše vděčím Adél. Adél, děkuji ti za ukázání cesty, jak nalézt vnitřní já, naučit se vnímat sama sebe a umět se zastavit a na chvíli vydechnout."
Objasnila mi průběh ošetření a že si to celé řídím sama. Jasně! Až při naciťování si prvních hmatů mi ale došlo, co to doopravdy znamená, "řídit si ošetření". To znamená říci, kdy třeba stačí a chci jít dál a naciťovat si další hmat. Bylo pro mě nové a léčivé vyjadřovat, co cítím. Bez hodnocení, bez strachu, zda-li cítím "správně". Hodně jsem své tělo vnímala odděleně - ruce, nohy, břicho apod. Mé tělo si přálo, abych jej vnímala jako celek. Poslední informace, která přišla, byla - mít své hranice. Chránit se. Flexibilně je zmenšovat nebo zvětšovat. Hrát si s nimi. Cítila jsem se velmi svěže, odpočatě, zregenerovaně. Očička mi svítila! Děkuji Ti, Adél, za prožití toho, jaké to je, když sami sebe respektujeme. Své potřeby a potřeby druhých. Pak to dopadne třeba tak, že se vrátím zvenku hladová a doma je navařeno a především jsou všichni spokojení. Děkuji za Tvé bytí, Tvou plnou přítomnost, která dostává všechny zúčastněné do klidu. Aspoň u mě to tak působí. Díky Tvému klidu a ukotvení sama v sobě jsem si byla více vědoma svého vlastního bytí. Děkuji Ti za krásnou otevřenou komunikaci. Děkuji, že ji mohu s Tebou realizovat a žít své nejniternější hodnoty a přesvědčení. S láskou a vděčností
Moc vám děkuji za vše! Nevím, kde přesně začít 🙂 Když jsem od vás odcházela, bylo mi nevolno od žaludku. Pak jsem se uklidnila a měla jsem potřebu chodit, což mi velmi pomohlo, aby se vaše "léčba" (nevím jak to přesně popsat) usadila. Něco jste mi odblokovala - cítím se víc mámou a ženou a jsem šťastná. A i když má dcerka výkyvy nálad, tak mě to nechává chladnou, proste mě to už neirituje a nevytáčí jako dřív. Víc ji MAZLÍM... Prostě konečně ji přijímám takovou, jaká je, a je nám spolu dobře (přestože hodně mluví a vyčerpává mě). A děkuji vám, ze se staráte i o mou sestru, která potřebuje uvolnit hodně ran. Kudy chodím, tak o vás vyprávím... Přeji vám hodně lásky a spokojenosti do života!
Terapie mě překvapila svou jemností a něžností. Adelin jemný dotek byl přímo hojivým balzámem. Nejprve jsem cítil v těle napětí, ale postupně jsem se krásně uvolňoval.