pánevní dno

Účinky intimní jógy pro ženy {2. díl}

Jak vlastně intimní jóga působí? Jaké ozdravné procesy spouštíme? Jak je nejlépe integrovat? Tento článek vychází z dotazu mé individuální klientky a navazuje na Účinky intimní jógy pro ženy {1. díl}. Pokud intimní jógu vůbec neznáte, doporučuji nejprve přečíst první díl. Pracujeme s jógovými ásanami, pánevním dnem, dýcháním a tantrickými cvičeními tak, že je zapojeno nejen fyzické tělo (svaly, orgány,...

2.3. 2020Adéla Obermajerová1354x0 Komentářů

Hluboký stabilizační systém páteře: O pánevním dnu, skolióze, svalech, duši a neviditelném dirigentovi {úryvek z e-knihy}

„Ještě dávno předtím, než jsem pro svůj svět objevila jógu a cvičení pro pánevní dno, jsem navštěvovala bezpočet hodin zdravotního cvičení pro záda, pilates i spirální mobilizace. Začala jsem od svých jedenácti let.“ *** Úryvek z připravovaného rozšířeného vydání e-knihy / kurzu „Poklad ukrytý mezi nohama – Proč a jak si hýčkat své pánevní dno“ – Úvodní kapitola k...

28.11. 2018Adéla Obermajerová2433x0 Komentářů