Štítek: zdraví

Hluboký stabilizační systém páteře: O pánevním dnu, skolióze, svalech, duši a neviditelném dirigentovi {úryvek z e-knihy}

„Ještě dávno předtím, než jsem pro svůj svět objevila jógu a cvičení pro pánevní dno, jsem navštěvovala bezpočet hodin zdravotního cvičení pro záda, pilates i spirální mobilizace. Začala jsem od svých jedenácti let.“ *** Úryvek z připravovaného rozšířeného vydání e-knihy / kurzu „Poklad ukrytý mezi nohama – Proč a jak si hýčkat své pánevní dno“ – Úvodní kapitola k...

Foto: Pixabay

Mohu cvičit s pánevním dnem po hysterektomii? Obecně ano, ale konzultujte nejprve s lékařem

Napsala mi dotaz klientka (48 let), že zvažuje zákrok hysterektomie a zda po odnětí dělohy je možné začít cvičit s pánevním dnem, a jak. Obecně ze zkušeností žen určitě ano, protože děloha je stále přítomna energeticky. Intimní jóga podpoří prokrvení a tok energie v pánvi, a tím pomáhá aktivovat vnitřní síly těla tak, aby se tělo s absencí orgánu vyrovnalo co nejlépe. I tak...

Je nitroděložní tělísko šetrnější?

„Cítím, jako by moje tělo říkalo, že už to nitroděložní tělísko nechce. Ale prý ho tam mám mít ještě rok. Nešlo by s tělem nějak komunikovat, aby to ještě ten rok vydrželo?“ Sedí naproti mě, 23letá studentka. Roztomile a bezmyšlenkovitě hladí fleecový přehoz pohovky. Ptá se upřímně a úplně nevinně.

Bezpodmínečnou lásku samy k sobě nemusíme nikde hledat (Láska k sobě, 1. díl)

Bylo mi potěšením, přispět do série rozhovorů Příběhy přijetí, za kterými stojí Michaela Pavlíková. Jaký vztah jsem ke svému tělu měla jako dítě? Kdy se proměnil a k jakému nedorozumění došlo? Jak jsem k sobě opět nalezla cestu? Rozhovor plný poselství, že my už jsme nastaveni na lásku. K jakékoli malé dobré změně máme už teď vše, co potřebujeme. Vše...

Účinky intimní jógy

Cvičení intimní jógy i tantrických ásan Mohendžodáro působí celostně, ale rozdělme si pro přehlednost účinky na zdravotní a psychosomatické. Neopomeneme účinky na ženskou sexualitu a duši a dokonce zmíníme i ženská propojování v moderní společnosti.