Kategorie: zdraví

Bezpodmínečnou lásku samy k sobě nemusíme nikde hledat (Láska k sobě, 1. díl)

Bylo mi potěšením, přispět do série rozhovorů Příběhy přijetí, za kterými stojí Michaela Pavlíková. Jaký vztah jsem ke svému tělu měla jako dítě? Kdy se proměnil a k jakému nedorozumění došlo? Jak jsem k sobě opět nalezla cestu? Rozhovor plný poselství, že my už jsme nastaveni na lásku. K jakékoli malé dobré změně máme už teď vše, co potřebujeme. Vše...

Navažte intimní vztah sama se sebou: 4 jemná, a přitom účinná cvičení

Co je to za bláznivou postavičku? Říká se jí tzv. „somatosenzorický homunkulus“ nebo-li človíček. Proporcionálně znázorňuje, jaké části těla jsou nejvíc citlivé na smyslové a pohybové vjemy. Zavři oči, otevři dlaně… Nejvíce nervových zakončení, díky kterým tělo vnímá podněty a zažívá svět, totiž prochází právě skrze naše ruce. Dále rty, jazyk, uši, nos a genitálie. Nech se inspirovat čtyřmi tipy...