Autor Adéla Obermajerová

O autorovi

Somatická terapeutka se specializací na nervový systém, somatickou jógu a pánevní dno.
🌿„Pomáhám ženám od únavy, stresu, ztuhlosti, kvasinek a ženských patálií zpátky k sobě, aby dočerpaly svou energii a zamilovaly se do své ženskosti. Bez výčitek, analýz a ezo rad.“
🌿 Kniha s vtěleným programem „Poklad ukrytý mezi nohama: Moudrost ženského lůna a pánevního dna“
🌿 E-book „Moje zdravá jóni: Jak se přírodní cestou uzdravit z kvasinkových infekcí“.
🌿 Online program Intimní prostor ženy.
Program ti pomůže vychutnat a rozvíjet:
- Všímavost a somatickou jógu určenou k regulaci nervové soustavy
- Laskavou praxi ke krásnému spojení se třemi vrstvami pánevního dna
- Modul plný lásky k břichu, bedrům a hrudní páteři, protože ty nemůžeme vynechat
- Modul Dotek a intimita pro hojivý dotek a citovou i erotickou intimitu
- Praxi s yoni vajíčkem a hůlkou jakožto pomocníky spojení se sebou
🌿 Terapie 1:1 -- sezením, na které navazuje ošetření kraniosakrální biodynamikou.

🌿 Spolu se svým mužem učí lidi používat 100% vegan přírodní kvantovou kosmetiku vědomí, která pomáhá lidem i zvířátkům v hojení, uzdravení i prémiové péči | 10 let v ČR a SK | osobní poradenství | 5000+ rodin uživatelů.

Je ti s ním hezky? Ptej se svého břicha

Už sis všimla, že se s někým cítíš jednoduše hezky, bezpečně? Že můžeš být sama sebou a vyjadřovat, co cítíš? A s někým máš naopak pocit, že„bys asi měla“ se snažit nějak vypadat nebo být nějaká? Je zajímavé to prozkoumat. Naše vztahy mohou být naplněné větší lehkostí, pokud si uvědomujeme svoje tělesné pocity. Mozek má stále svou zvířecí,...

Jsi citlivá? Aby nebylo úzko (1. díl)

Co to znamená, být „citlivá“ – nebo taky „vysoce senzitivní člověk“ (z angl. Highly Sensitive Person)? A jak „to“ udělat, aby nám nemuselo být úzko a naopak nám bylo dobře a abychom se měly rády, přesně tak jak jsme?

Stopy v písku

„Jedné noci jsem měla sen: Šla jsem po břehu moře s Bohem. A před mým zrakem se střídaly obrazy z mého života. Pro každý úsek jsem nacházela, jak se mi zdálo, v písku vždy dvoje stopy. Jedny byly moje, druhé patřily mému Bohu..  

Bezpodmínečnou lásku samy k sobě nemusíme nikde hledat (Láska k sobě, 1. díl)

Bylo mi potěšením, přispět do série rozhovorů Příběhy přijetí, za kterými stojí Michaela Pavlíková. Jaký vztah jsem ke svému tělu měla jako dítě? Kdy se proměnil a k jakému nedorozumění došlo? Jak jsem k sobě opět nalezla cestu? Rozhovor plný poselství, že my už jsme nastaveni na lásku. K jakékoli malé dobré změně máme už teď vše, co potřebujeme. Vše...

Navažte intimní vztah sama se sebou: 4 jemná, a přitom účinná cvičení

Co je to za bláznivou postavičku? Říká se jí tzv. „somatosenzorický homunkulus“ nebo-li človíček. Proporcionálně znázorňuje, jaké části těla jsou nejvíc citlivé na smyslové a pohybové vjemy. Zavři oči, otevři dlaně… Nejvíce nervových zakončení, díky kterým tělo vnímá podněty a zažívá svět, totiž prochází právě skrze naše ruce. Dále rty, jazyk, uši, nos a genitálie. Nech se inspirovat čtyřmi tipy...

Účinky intimní jógy

Cvičení intimní jógy i tantrických ásan Mohendžodáro působí celostně, ale rozdělme si pro přehlednost účinky na zdravotní a psychosomatické. Neopomeneme účinky na ženskou sexualitu a duši a dokonce zmíníme i ženská propojování v moderní společnosti.

Dovol si jít pomalu a být klidně úplně poslední

Pomalost a zdánlivé nic si zaslouží stejnou úctu, jako dny plné tvořivosti a akce. Jediné, co potřebujeme udělat, je naučit se řeč svého těla. Ono nás pak zavede přesně tam, kde máme být ღ

Image source: yogajournal.com

Užijte si sebe více. I v józe. Jaké by to bylo zpomalit?

Věnujete se tzv. „strečinku“? Protahujete svaly, když jsou napjaté? Často se chceme „protáhnout“…ale protože na sebe spěcháme, vyvíjíme vlastně na sval opak – nátlak.

O potřebování i dávání v partnerství

Zralý vztah je o dávání. A zároveň je v pořádku, po druhém toužit a chtít s ním sdílet a tvořit. Díky tomu je i přirozeně naplněna potřeba toho, co ve vztahu chceme přijímat. Pokud jsi senzitivní ženou a ještě se věnuješ svému osobnímu růstu, pak je velice pravděpodobné, že dáváš z celého srdce. Dovol si také něco potřebovat. Je to v pořádku a je to zdravé.

Obrázek: Integral Being

Jaké by to bylo, kdyby sis dnes udělala něčím radost?

Jaké by to bylo, kdyby sis dnes udělala něčím radost? Čím by to tak asi bylo? Objevovat své „vnitřní zdroje“ se hodí nejen přes svátky, ale i kdykoli jindy. A tato otázka mezi ně patří.