Jak vlastně intimní jóga působí? Jaké ozdravné procesy spouštíme? Jak je nejlépe integrovat? Tento článek vychází z dotazu mé individuální klientky a navazuje na Účinky intimní jógy pro ženy {1. díl}. Pokud intimní jógu vůbec neznáte, doporučuji nejprve přečíst první díl. Pracujeme s jógovými ásanami, pánevním dnem, dýcháním a tantrickými cvičeními tak, že je zapojeno nejen fyzické tělo (svaly, orgány,...
Intuice a ocenění Na tento vlog jsem dostala hned několik krásných reakcí a poděkování: 👩⚕️ „Dokonce nám chrání duševní zdraví.“ 🍵 „To jsem si při tom ničem tak krásně odpočinula! Díky! 🐢 Je tak příjemné poslouchat někoho, kdo mluví pomalu a bez strachu, že ho posluchači přestanou poslouchat, když se rychle nevyžvejkne. Nikdy mě nenapadlo, jak může být...
Napsala mi dotaz klientka (48 let), že zvažuje zákrok hysterektomie a zda po odnětí dělohy je možné začít cvičit s pánevním dnem, a jak. Obecně ze zkušeností žen určitě ano, protože děloha je stále přítomna energeticky. Intimní jóga podpoří prokrvení a tok energie v pánvi, a tím pomáhá aktivovat vnitřní síly těla tak, aby se tělo s absencí orgánu vyrovnalo co nejlépe. I tak...
„Cítím, jako by moje tělo říkalo, že už to nitroděložní tělísko nechce. Ale prý ho tam mám mít ještě rok. Nešlo by s tělem nějak komunikovat, aby to ještě ten rok vydrželo?“ Sedí naproti mě, 23letá studentka. Roztomile a bezmyšlenkovitě hladí fleecový přehoz pohovky. Ptá se upřímně a úplně nevinně.
„Jak moc bych si bývala přála, aby se ke mně informace o ženství dostaly již v dospívání. O kolik dříve bych si ho začala vážit – a užívat 🙂 Stále tu a tam od některé ženy zaslechnu „Být chlap, to musí být jednodušší. Radši bych byla chlap.“ A to je velká škoda. Za těmito větami se skrývá malé propojení s tím...
